枸杞子如何食用,枸杞子怎么吃

　　枸杞子如何食用，枸杞子怎么吃，《本草纲目》记载：枸杞子，补肾益精，养肝明目，壮筋骨，长肌肉。《本草从新》言其“主补中养神，益精气，明目，坚筋骨，久服轻身不老”。因此，枸杞子能够健体延年，“益寿延年”。那么枸杞子怎么吃呢？下面就一起来看吧。

　　1、泡茶

　　枸杞子性平，味甘微苦，具有滋补肝肾、益精明目、生津止渴的作用，而且枸杞子泡茶具有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳的功效，适量的饮用有利于改善肝肾阴虚、精血不足、肾虚引起的腰膝酸软、失眠多梦、耳鸣、头晕目眩等病症。

　　2、泡酒

　　黑枸杞子泡酒具有补肾益精、养肝明目、补血安神等功效，对肾虚引起的头晕目眩、失眠、耳鸣、耳聋、记忆力减退、腰膝酸软等症状有良好的疗效。另外，对肝肾阴虚引起的头晕眼花、视力减退、头昏眼花、失眠多梦等症状也具有一定的缓解作用。

　　3、补肾壮阳

　　因为黑枸杞含有的枸杞多糖能提高人体中血液中的花青素含量，并能促进血液循环，还能促进人体内淋巴细胞再生，并能提高人体自身免疫功能，它能让人体自身抗病能力明显提高。